Curiosidades Vinicius Delmondes
6 dicas que podem te ajudar a se livrar da insônia
Se você é uma daquelas pessoas que passa muito tempo tentando adormecer, você não está sozinho. Existem truques que podem ajudá-lo, aqui fornecemos 7 dicas apoiadas pela ciência. Como tratar a insônia Pratique a higiene do sono. A higiene do sono refere-se a bons hábitos comportamentais e ambientais que podem levar a uma melhor noite […]