Inspiração

Ele tem 55 anos e parece 25, esse homem é eternamente jovem

Ele tem 55 anos e parece 25, esse homem é eternamente jovem

Pesquisando na internet, encontramos uma pessoa que parece estar congelada no tempo. Fotógrafo originário de Cingapura, ele chamou a atenção nas redes sociais por sua aparência atraente, apesar de ter 55 anos.

Chuando Tan nasceu em 1967 e durante as décadas de 1980 e 1990 trabalhou como modelo e depois como cantora pop. Mas logo percebeu que sua paixão estava em uma câmera e que seu destino era se tornar um fotógrafo.

Depois de postar uma foto dele em suas redes, as pessoas começaram a prestar atenção nele porque o tempo passou e o homem parecia não envelhecer. Embora muitos seguidores começassem a questionar o motivo de ficar tão bem por tantos anos, Chuando confessou a chave do sucesso em ter essa aparência na idade.

Uma boa nutrição e exercícios são os principais fatores para conseguir isso; por exemplo, no café da manhã, Tan come seis ovos cozidos sem as gemas, geralmente acompanhados de um copo de leite, frango, arroz ou peixe e sopa de legumes.

Um de seus presentes após seus longos treinos é o prêmio de comer um sorvete. Ele também disse que evita tomar café ou chá pela manhã, nem fuma ou bebe álcool.

Quanto à sua rotina de ginástica, Tan gasta apenas 90 minutos se exercitando e faz isso 5 vezes por semana. Para se manter ativo e produtivo, você dorme cedo na noite anterior para acordar de melhor humor.

“Tentei muitos trabalhos diferentes e parei no que realmente gosto. Adoro pessoas, adoro comunicar, organizar sessões e tirar fotos. Se você estiver fazendo algo que não gosta, você se sentirá mal, e isso afetará sua saúde.”

Para ele, parecer jovem não é uma questão de idade, mas sim de mudar seu estilo de vida e focar no que é importante.

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